文莱

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代人受过 [复制链接]

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出现贫血怎么办


用梳子梳头1-2分钟;叩齿2-3分钟;用双手后掌分别捂住双耳,用双手食指弹打后脑“天鼓”穴处;用手搓热足心。完成上述动作之后,静躺,两臂伸直置于身侧,放慢呼吸。鼻吸气时缓缓举臂与肩平,口呼气时放回原处,使肌肉松弛,微合双眼,思绪从上至下,即由眼至鼻再到口、心,直到丹田,这样一般在10分钟左右,即可安然入睡。


我是自然界最伟大的奇迹;我是世界上最伟大的学子。

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